قدرت تمرکز چیست؟
تمرکز چه مفهوم و معنایی دارد؟
عملکرد مغز تمامی انسانها در واقع به صورت یک مجموعه کامل از تواناییها مانند
تصور، تمرکز، استدلال، حافظه، شهود و خلاقیت میباشد. قطعاً وقتی ما بتوانیم به یکی از تواناییهای ذکر شده
در بالا پر و بال داده و آن را بهبود ببخشیم، دیگر تواناییها نیز به خودی خود تحت تاثیر آن قرار میگیرند.
در بین تمامی موارد تواناییهای ذهن انسان تمرکز دارای جایگاه ویژهای میباشد و تاثیر شگفتی در این روند دارد.
اما قوه تمرکز به چه معنا است و تا چه حدودی میتواند زندگی انسانها را تحت تاثیر خود قرار دهد؟
تمرکز از مهمترین معیارها و فاکتورها در موفقیت افراد است، به همین دلیل در این مقاله به قدرت تمرکز می پردازیم.
آشنایی با قدرت تمرکز
گفتیم که عملکرد مغز تمامی انسانها در واقع به صورت یک مجموعه کامل و بدون نقص
از تواناییها مانند تمرکز، استدلال، شهود، خلاقیت، تفکر، تصور، حافظه و غیره میباشد.
قطعاً وقتی ما بتوانیم به یکی از این تواناییهای منحصر به فرد شاخ و بال داده و آن را بهبود ببخشیم
تواناییهای دیگر مغزی نیز مورد تاثیر آن قرار میگیرند، نمونهای از این تواناییها تمرکز است
که البته جایگاه ویژهای در بین دیگر تواناییهای مغز افراد دارد.
تمرکز به واقع جزو مهمترین معیارها و فاکتورها در موفقیت انسانها میباشد.
برای درک بهتر این موضوع شما یک لامپ روشن را در نظر بگیرید که بدون آسیب رساندن
به هیچ فردی میتواند محیط خانه را روشن نگه دارد، اما زمانی که تمرکز این لامپ روشن بر روی یک فلز خاص باشد،
حتی میتواند موجب برش دادن آن شود. تمرکز نیز به همین شکل است و با همین روند موجب بهبود عملکرد ذهنی افراد می شود.
تمرکز بخش اصلی مغز انسان
به جرات باید گفت که تمرکز یک توانایی اصلی در مغز و ذهن افراد است که میتواند
هر گونه فعالیت ذهنی دیگری را در انسانها تحت کنترل خود قرار دهد،
به این ترتیب اگر ما بتوانیم تمرکز ذهنی خودمان را بهبود ببخشیم،
تاثیر بسزایی بر روی قدرت مغز و عملکرد ذهنی خواهد داشت،
یعنی مغزی که عملکرد اجرایی بسیار ضعیف داشته باشد مانند شرکتی است که مدیرعامل ناتوان و ناکارآمدی دارد،
به همان نسبتی که قدرت تمرکز در ما افزایش پیدا کند،
به همان نسبت نیز شرایط زندگی را بهتر و آسانتر کنترل خواهیم کرد.
داشتن یک قوه تمرکز خوب و قوی مانند تسلط داشتن ما بر زندگی خود میباشد
که راه نجاتی برای زندگی فردی محسوب میشود و برعکس این حالت نیز صدق میکند،
یعنی وقتی شما دارای قوه تمرکز ضعیفی باشید قطعاً بر بسیاری از امور زندگی تسلط نخواهید داشت
که این موضوع آینده شما را نیز تحت تاثیر خود قرار خواهد داد.
قدرت تمرکز
به بیانی تمرکز به مهارتی گفته میشود که موجب کنترل کردن مغز افراد میشود،
به این ترتیب میزان توجه انسانها در تمرکز داشتن نقش مهمی ایفا میکند،
یعنی فردی که برای انجام دادن فعالیتی از توجه خود استفاده میکند
تا حد بالایی از بروز هر گونه خطا و مشکلی پیشگیری خواهد کرد که البته این کار نیاز به مقداری تمرین دارد.
یک مثال ساده موضوع را برای شما روشن میکند. به این شکل در صورت داشتن یک تمرکز پراکنده
و ظریف احتمال دارد که این حالت حتی با حرارت و گرم نیز به نظر برسد،
این در حالی است که در صورت داشتن تمرکز قوی ذهنیت ما پر زور و تیز خواهد بود،
درست مانند هنگامی که جهت متمرکز کردن نور آفتاب از یک ذره بین استفاده میکنیم.
نور خورشید در حالت پراکنده خودش آرامبخش و گرم است، اما در صورتی که با استفاده از ذرهبین این نور را متمرکز کنیم،
قدرت بالایی پیدا میکند که در نهایت ممکن است موجب سوزاندن جسمی شود که نور بر آن تابیده میشود.
البته موضوع تنها این نیست، یعنی علاوه بر این موضوع که ما چگونه می توانیم بیش ترین بهره و استفاده را از ذهن خود داشته باشیم،
باید به موضوعات مثبتی نیز توجه کنیم که می توانیم به آنها دست پیدا کنیم.
مبنای تمرکز
آموزشهایی که ما آنها را با نام آموزشهای ذهنی میشناسیم اشکال بسیار مختلفی دارند،
یکی از رایجترین انواع آن نیز آموزشهایی است که در مدارس با آن مواجه هستیم.
یعنی درست جایی که جهت کسب توانایی و معلومات کودکان تمرکز میشود.
البته علاوه بر آموزش هایی که در مدارس ارائه میشود، شیوههای آموزشی دیگری نیز وجود دارد
که معمولاً جهت تدریس کردن، تندخوانی، تکنیک های حافظه، شهود، خلاقیت و تمرکز افراد می پردازند.
آنچه مسلم است اساس عملکرد ذهنی بسیار موفق است که توانایی تمرکز و توجه باشد.
چون شما جهت انجام دادن هر گونه فعالیت ذهنی قطعاً به مهارت تمرکز نیاز دارید،
یعنی هر چه که میزان تسلط شما بر روی تمرکز بیش تر باشد به همان نسبت نیز کارها را آسان تر انجام خواهید داد.
افراد زیادی از اهمیت تمرکز بی اطلاع هستند، اما در عوض برخی دیگر نیز می دانند تا زمانی که تمرکز نداشته باشند
دیگر توانایی های ذهنی آنها نیز ضعیف خواهد بود، به همین دلیل است
که علاوه بر آموزش های ارائه شده در مدارس به آموزش های دیگری نیز می پردازند،
حتی بسیاری از افراد موفقی که در حیطه شغلی خودشان فعالیت دارند و جز افراد موفق در این زمینه هستند،
ادعا می کنند حفظ تمرکز و عملکرد درست آن از کلیدهای موفقیت آنها در زمینه کسب و کار بوده است.
مربیان ورزشی هم اهمیت بسیار زیادی بر تمرکز و تقویت کردن آن قائل هستند.
سخن پایانی
در این مقاله قدرت تمرکز را به عنوان یکی از فعالیت های مهم ذهنی بررسی کردیم.
ذهن افراد دارای توانایی های متفاوتی است که یکی از مهم ترین و اساسی ترین این فعالیت تواناییها و قدرت تمرکز می باشد.
یعنی داشتن یک قدرت تمرکز خوب و بالا میتواند شما را جهت داشتن یک ذهن پویا و توانا یاری کند
و دیگر توانایی های ذهنی تان را تحت تاثیر خود قرار دهد.
پس اگر به دنبال راه حل جهت افزایش دادن توانایی های ذهن خود هستید در ابتدا باید به قدرت تمرکز فکر کنید.
در سایت با موضوع قدرت تمرکز، مبنای عملکرد تمرکز، چگونگی افزایش دادن تمرکز ذهنی و غیره بیش تر آشنا شوید.
بیشتر بخوانید: مطالب آموزشی
